176 歯みがき

アユルヴェーダの処方に則った歯みがき。ハーブ&スパイスオイルと炭酸カルシウム、グリセリンでできている。

でも、歯みがきは長いこと使わないできたので、使うことに違和感がある。もう20年くらいになるはず。丁寧に歯ブラシだけで磨けという歯医者の指導で使うのをやめた。歯にステインが目立つようになったら粗塩で磨くと取れる。

どんなに良さそうなものでも、なかなか習慣というのは変わらないものだと思う。