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手放す日記

モノもコトもヒトも手放していく。カラダと五感を磨く。

減らす技術

今週のお題「プレゼントしたい本」f:id:rrknkym:20160917123511j:image

モチベーションを上げるためにシンプルライフ本を読むというのはよくあるけれど。その一冊。人はそんなにたくさんのことを成し遂げなくていい。人生を楽しもう。スピードダウンするには、ものも、やるべきことも小さくすること。

まずはスタートから。やることはこれだけ。

  • 制限する
  • 本質に迫ることだけを選ぶ
  • シンプルにする
  • 集中する
  • 習慣化する
  • 小さくはじめる

これがやれれば…というのはあとにして、まずはこの頃疲れていそうな友人にあげよう。